精神状態崩したなあと思って受けてみることにした
認知行動療法カウンセリング……だったけど、
２回目にして、
「特にカウンセリング受ける必要がない方だと思う」
とのことで、あえなく終了となった。
とにかく文章を書いて出力しつつ、頭を整理して、
自分を客観視し、ちゃんと食べて眠ってれば、
元に戻るだろうと思っていたので、
そのようにしてたら、あっさり元の自分に戻った。
もう自分の口の中も噛まない。
もう自分の口の中も噛まない。
効果の出る対処方法が自分でわかっているし、
心理テストの結果も、たしかにストレス尺度は高い人だけど、
原因と結果を自分で把握してそれだけしゃべれるんだから、
わざわざお金かけてカウンセリングする必要はないと思うと
言われて、まあ確かにそうだと思ったし、
原因と結果を自分で把握してそれだけしゃべれるんだから、
わざわざお金かけてカウンセリングする必要はないと思うと
言われて、まあ確かにそうだと思ったし、
なんて誠実なカウンセラーさんなんだろうとも思った。
この数日は、特に楽しく充実した時間が多かったと話した。
どのように過ごしたのかと尋ねられた。
岡田斗司夫氏の騒動を逐一ウオッチしていた話が一番盛り上がった。
